Dolor pies al levantarse cama

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Pero también advierte que, en otras ocasiones, ese malestar tiene una causa inflamatoria y hay que saber distinguirlo y estar prevenidos.

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Lo primero que hay que hacer es observar todos los días cómo se comporta nuestro cuerpo al despertarse. Pero la alteración en estos ritmos, debida a dormir mal o a alteraciones neurológicas, también puede producir dolor, aunque no se padezca esta enfermedad en concreto.

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Para dejar de sentir el dolor matutino, primero debemos remontarnos a las causas de este. Si se trata de exceso o defecto de ejercicio, posturas no adecuadas o sueño no reparador, deberíamos hacer justo lo contrario para corregirlo.

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Loreto Carmona nos recuerda que el ejercicio moderado tiene un efecto antiinflamatorio que se prolonga en el tiempo y nos ayuda a regular el ritmo interno. Para poder comentar debes estar registrado y haber iniciado sesión.

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